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• ＊ 골반 건강 체크 ＊

  30	사용자 정보 없음(@cynthia) 2023-01-07 21:04:54

편안히 누운 상태에서 왼쪽 다리를 구부려 오른쪽 허벅지 위에 올려놓고
이 상태에서 왼쪽 무릎을 바닥에 대본다
다리를 바꿔서 반대쪽도 해본다
무릎이 땅에 잘 닫지 않는 쪽 골반이 어긋난 것이다
또 가방을 어느 한쪽으로 매야만 편하거나 삐딱하게 앉아야 편한 경우
구두 뒷굽 닳는 모양이 좌우가 심하게 차이 나는 것 등도
골반이 틀어졌기 때문인 경우가 많다

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ll지현

@dkfhddl

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