방송국 스튜디오
자유게시판
-
* 골반 건강 체크 *
30사용자 정보 없음(@cynthia)2023-01-07 21:04:54
편안히 누운 상태에서 왼쪽 다리를 구부려 오른쪽 허벅지 위에 올려놓고
이 상태에서 왼쪽 무릎을 바닥에 대본다
다리를 바꿔서 반대쪽도 해본다
무릎이 땅에 잘 닫지 않는 쪽 골반이 어긋난 것이다
또 가방을 어느 한쪽으로 매야만 편하거나 삐딱하게 앉아야 편한 경우
구두 뒷굽 닳는 모양이 좌우가 심하게 차이 나는 것 등도
골반이 틀어졌기 때문인 경우가 많다
댓글 0
(0 / 1000자)
줄리에뜨
@hs590
운영 멤버 (45명)
-
62
- 국장
- 줄리에뜨
-
42
- 부국장
- 12월의왈츠🎤
-
42
- 부국장
- ლsarah♬
-
62
- 부국장
- 벨라_
-
39
- 부국장
- 오우너
-
49
- 부국장
- 청솔n
-
56
- 부국장
- 하늘아래공원
-
55
- CJ
- 0쌍둥이0
-
15
- CJ
- Bluenote
-
20
- CJ
- Jy로미
-
41
- CJ
- e그림자
-
29
- CJ
- ll지현
-
28
- CJ
- o0무소유0o
-
15
- CJ
- ◈l밀러I◈
-
27
- CJ
- ♈️가시🌺꽃
-
28
- CJ
- ㄹrㄴl
-
29
- CJ
- 구산
-
36
- CJ
- 나는나
-
21
- CJ
- 나드리
-
32
- CJ
- 다은
-
49
- CJ
- 달빛그림자
-
31
- CJ
- 리듬이
-
41
- CJ
- 린애
-
39
- CJ
- 메이비
-
39
- CJ
- 무명...ılılı
-
25
- CJ
- 불량감자
-
19
- CJ
- 사계절
-
21
- CJ
- 소다๑•‿•๑°
-
46
- CJ
- 소올뮤직ll
-
29
- CJ
- 수호ll
-
41
- CJ
- 아연ll
-
15
- CJ
- 우띠Love
-
41
- CJ
- 유나
-
29
- CJ
- 카밀ㄹr౿ꕤ
-
19
- CJ
- 캔디🍬
-
18
- CJ
- 트레인
-
19
- CJ
- 해오라기
-
39
- CJ
- 현e
-
39
- 스탭
- II토마토II
-
20
- 스탭
- ☆히데여인~☆
-
21
- 스탭
- 눈망
-
19
- 스탭
- 람보
-
38
- 스탭
- 바다만난고래
-
45
- 스탭
- 서인°°○
-
29
- 스탭
- 슬아
- 쪽지보내기
- 로그방문
브라우저 크기를 조정해 주시거나
PC 환경에서 사용해 주세요.